Massage thảo dược trị liệu Thái Lan là lương pháp có từ rất lâu khoảng 400 năm. Đây là phương pháp rất tốt cho sức khỏe và tinh thần. Ngoài ra massage thảo dược trị liệu còn được rất nhiều người áp dụng để làm đẹp, chăm sóc làn da. Trong tiếng Thái massage thảo dược trị liệu có tên là Luk Pra Kob. Loại phương pháp massage này dùng được trong cả hai trường hợp nóng và lạnh. Bài viết này chúng ta cùng tìm hiểu về loại massage này để biết được tác dụng và công dụng đặc biệt của phương pháp này nhé!.
Một số loại thảo dược dùng trong massage thảo dược trị liệu Thái Lan
Massage thảo dược trị liệu dùng được cả nóng và lạnh. Đối với trường hợp dùng nóng dùng trong trường hơp: bong gân, sưng mắt cá chân,… Ngoài ra khi sử dụng nóng còn có thể chữa đau nhức, giảm sốt và giảm đau đầu cực kì hiệu quả. Thảo dược sẽ được làm nóng lên, chiết xuất tinh dầu giúp trị được tất cả các bệnh như cảm, ho,… Làm cho tinh thần tốt hơn và được thư giãn.
Các loại thảo dược với nhiều công dụng khác nhau nên khi massage giúp chữa được nhiều bệnh liên quan đến. Cảm, rối loạn tiêu hóa, bệnh liên quan đến hô hấp và giúp cho tinh thần được thoải mái hơn, giảm căng thẳng, mệt mỏi. Cách sử dụng túi thảo dược như sau:
Nếu là túi thảo dược khô thì ngâm vào nước nóng hoặc nước ấm từ 1-2 phút. Sau đó bạn hấp cách thủy 5-10 phút rồi dùng để massage khắp người. Chú ý là sau khi hấp xong bạn cần kiểm tra xem túi thảo dược nóng hay nguội để điều chỉnh cho phù hợp. Không được massage với túi quá nóng, còn nếu nguội thì bạn nên đổi túi khác và hấp lại để dùng liên tục. Nếu là túi thảo dược tươi thì bạn không cần phải ngâm vào nước mà hấp và dùng massage luôn.
Trong túi thảo dược trị liệu bao gồm những thành phần sau: gừng, nghệ vàng, chanh Thái, xả, me, bạch đàn, long não, bạc hà và keo. Ngoài ra, trong túi thảo dược có thể có thêm: lá me, lá chanh, vỏ cam hoặc vỏ chanh. Có tác dụng làm cho mùi hương được thơm hơn giúp tinh thần được thư thái, thoải mái. Những thảo dược này cũng kích thích tiêu hóa, kháng khuẩn và làm sạch cho da.
Công dụng của từng loại thảo dược trong massage thảo dược
Gừng: giúp giải độc cơ thể, làm giảm đau nhức. Gừng còn giúp chúng ta làm ấm và kích thích sự hoạt động của hệ tiêu hóa.
Nghệ vàng: xát khuẩn, kích thích sự tái tạo tế bào, làm vết thương mau lành. Nghệ còn có tác dụng làm đẹp, giúp da mịn màng hơn.
Chanh Thái: giúp khử mùi và diệt khuẩn trong không khí. Chống oxy hóa giúp trị cảm, rối loạn tiêu hóa, đau bụng kinh và điều hóa huyết áp.
Xả: chống viêm, chữa rối loạn tiêu hóa và nhiễm trùng ngoài da
Me: khử trùng, chữa bệnh táo bón, cảm, sốt. Me còn làm cho da sạch và nuôi dưỡng da, giúp cho da được đẹp và mềm mịn hơn.
Bạch đàn: khử trùng, chữa được long đờm và một số bệnh về đường hô hấp
Long não: chống dị ứng, viêm, chữa bệnh thấp khớp. Làm cơ thể toát mồ hôi và cảm thấy thoải mái hơn. Hơn nữa, long não có tác dụng kích thích não, tim và tuàn hoàn máu hoạt động tốt hơn. Chữa được một số bệnh về stress, căng thẳng và mất ngủ.
Bạc hà: phòng cảm lạnh và viêm nhiễm, ho, viêm da kích ứng
Keo: làm cho vết thương nhanh lành hơn
Massage thảo dược trị liệu Thái Lan là phương pháp massage rất tốt, bạn nên áp dụng cách này khi cơ bắp mệt mỏi do hoạt động quá nhiều hoặc tinh thần căng thẳng.
Nguồn: thammyauviet.com
