Mất:3 phút, 43 giây để đọc.

Thời tiết giao mùa ngày càng thay đổi thất thường, điều này có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe. Thời tiết thay đổi thất thường còn dẫn đến cơ thể mệt mỏi và dễ bị cảm cúm. Hiện nay có rất nhiều phương pháp giải cảm khác nhau  như dùng thuốc, uống nước chanh hoặc nước gừng. Nhưng để trị dứt điểm và hoàn toàn lành tính các triệu chứng mệt mỏi này. Thì phương pháp xông hơi là lựa chọn tốt nhất. Do đó phương pháp xông hơi được rất nhiều người lựa chọn và quan tâm. Vì đây là một phương pháp trị cảm rất tốt trong thời điểm này.

Vì sao Xông hơi có khả năng giải cảm tốt

Từ lâu nay xông hơi đã được biết tới là trị bệnh cảm cúm vô cùng hiệu quả. Phương pháp này vừa dễ thực hiện mà lại vô cùng hiệu quả. Việc chùm chăn kín lại để xông hơi từ các loại lá thảo dược sẽ khiến cơ thể nhẹ, sảng khoái và phấn chấn trở lại. Các hiện tượng uể oải, sụt sịt khó chịu sẽ hoàn toàn biết mất không cong nữa nhờ phương pháp xông hơi.

Xông hơi có khả năng kích thích các cơ bắp giãn nở
Khả năng kích thích các cơ bắp giãn nở

Xông hơi có khả năng kích thích các cơ bắp giãn nở, giải phóng năng lượng hoàn toàn. Giúp tinh thần và cơ thể trở nên thư thái, sảng khoái. Tuy nhiên, xông hơi liên tục mỗi ngày sẽ khiến cơ thể mất nhiều nước, tổn thương khí huyết và hao hụt năng lượng. Gây cảm giác uể oải, mệt mỏi, ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe và làn da.

Ngoài ra, các chuyên gia sức khỏe cũng khuyến cáo một số thời điểm. Không nên xông hơi như vừa mới ăn no, uống rượu say. Phụ nữ đang mang thai hay trong thời kỳ kinh nguyệt, cũng như đang có vết thương hở hoặc bị các bệnh về da…

Hơn nữa, sau khi xông hơi nên sử dụng khăn khô lau sạch cơ thể và tuyệt đối không tắm lại với nước kể cả nước nóng và nước lạnh. Điều này sẽ khiến các lỗ chân lông bị bít tắc, giữ nước, gây ứ trệ, giảm lưu thông khí huyết, khiến cơ thể đau nhức và bị cảm nhiễm…

Các loại thảo dược dùng để xông hơi giải cảm

Phương pháp này hỗ trợ tăng cường hệ thống miễn dịch
Phương pháp này hỗ trợ tăng cường hệ thống miễn dịch

Không chỉ tăng khả năng đối phó với cảm cúm, cảm lạnh mà còn với nhiều loại bệnh thông thường khác… Phương pháp này hỗ trợ tăng cường hệ thống miễn dịch. Nhờ đó, giúp thải độc cơ thể thường xuyên. Phòng chống các bệnh thần kinh, bệnh tim, đột quỵ, ung thư, tiểu đường, huyết áp cao…Một số loại thảo dược của đông y mà rất dễ kiếm xung quanh nhà mình là một bài thuốc xông hơi điều trị giải cảm cực hiệu quả như:

– Chanh: giúp cơ thể bạn giải nhiệt, giải độc gan, chống virut, trong quá trình xông hơi còn có khả năng hấp thụ vitamin C.

– Sả: sả giúp cơ thể giải độc, kích thích tiêu hóa, ngăn ngừa ung thư, diệt nấm, chống khuẩn. Sả được coi là nòng cốt trong ngành mỹ phẩm bởi có nhiều dưỡng chất tốt cho da.

– Gừng: là nguyên liệu kháng viêm, chữa tiêu chảy, trị say nắng, giảm mệt mỏi, giảm đau. Gừng có tính hàn làm ấm cơ thể hiệu quả khi bị cảm lạnh.

– Bạc Hà: là dược liệu được biết đến lâu đời nhất với tác dụng của bạc hà tăng cường hệ miễn dịch, giảm căng thẳng.

– Kinh giới: có tác dụng sát trùng tốt, giảm đau xương khớp.

Nguồn: chamspamassage.com